سردرد، تجربه‌ای تقریباً همگانی، می‌تواند در نواحی مختلف سر احساس شود. یکی از شایع‌ترین محل‌های بروز سردرد، ناحیه پشت سر است. احساس درد در این ناحیه می‌تواند برای بسیاری از افراد نگران‌کننده باشد و این سوال را ایجاد کند که آیا این نوع سردرد خطرناک است یا خیر. در این مقاله، به بررسی انواع مختلف سردردهای پشت سر، علائم آن‌ها، علل احتمالی، زمان مراجعه به پزشک و راهکارهای مدیریت و درمان خواهیم پرداخت. هدف ما ارائه اطلاعات جامع و قابل فهم به مخاطبان است تا بتوانند با آگاهی بیشتری به این نوع سردرد برخورد کنند و در صورت لزوم، اقدامات مناسب را انجام دهند.
انواع سردرد پشت سر
سردردهای پشت سر می‌توانند به اشکال مختلف ظاهر شوند و هر کدام می‌توانند علائم و علل متفاوتی داشته باشند. شناخت این انواع می‌تواند در تشخیص علت اصلی درد و انتخاب روش درمانی مناسب کمک‌کننده باشد. به طور کلی، سردردهای پشت سر را می‌توان بر اساس ویژگی‌های درد، مدت زمان، علائم همراه و علت زمینه‌ای آن‌ها دسته‌بندی کرد.
| نوع سردرد | علائم کلیدی | دلایل احتمالی | نکات تخصصی و دست اول |
| سردرد تنشی پس‌سری | درد مبهم و فشاری در ناحیه پشت سر و گردن، احساس سفتی عضلات، معمولاً دوطرفه، شدت خفیف تا متوسط | استرس، تنش عضلانی ناشی از وضعیت بدنی نامناسب، خستگی، کم‌آبی | این نوع سردرد اغلب به دلیل انقباض عضلات گردن و جمجمه رخ می‌ده. برخلاف میگرن، معمولاً با تهوع و استفراغ همراه نیست و فعالیت بدنی آن را تشدید نمی‌کنه. ماساژ و گرما درمانی می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه. |
| میگرن با اورای پس‌سری | درد ضربان‌دار شدید در پشت سر که ممکنه یک‌طرفه باشه، همراه با اختلالات بینایی (مثل دیدن خطوط زیگزاگی یا نقاط روشن)، گزگز یا بی‌حسی در دست و صورت، تهوع و استفراغ، حساسیت به نور و صدا | تغییرات در فعالیت الکتریکی و جریان خون مغز، عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، برخی غذاها و نوشیدنی‌ها | اورای پس‌سری می‌تونه علائم مشابه مشکلات جدی‌تر مثل سکته مغزی داشته باشه، پس تشخیص دقیق توسط پزشک خیلی مهمه. شروع حمله ممکنه تدریجی یا ناگهانی باشه و معمولاً چند ساعت تا چند روز طول می‌کشه. |
| سردرد سرویکوژنیک (گردنی) | درد در پشت سر و گردن که با حرکات گردن تشدید می‌شه، ممکنه به شانه و بازو هم انتشار پیدا کنه، احساس محدودیت در حرکت گردن، گاهی اوقات همراه با سرگیجه و تاری دید | مشکلات ساختاری در گردن (مثل آرتروز گردن، فتق دیسک گردنی، آسیب‌های ناشی از تصادف)، فشار روی اعصاب گردن | منشاء این سردرد دقیقاً از ساختارهای گردن هست. تشخیص معمولاً با معاینه فیزیکی و تست‌های حرکتی گردن صورت می‌گیره. درمان شامل فیزیوتراپی و اصلاح وضعیت بدنیه. |
| نورالژی اکسیپیتال | درد تیز، سوزشی یا ضربان‌دار در پشت سر و قاعده جمجمه که ممکنه به پوست سر، گوش و چشم هم بزنه، معمولاً به صورت حمله‌ای و کوتاه مدت رخ می‌ده، لمس ناحیه پس‌سری ممکنه درد رو تحریک کنه | تحریک یا آسیب به اعصاب اکسیپیتال (اعصابی که از نخاع به پوست سر می‌رن)، فشار عضلات گردن روی این اعصاب، التهاب | این درد می‌تونه خیلی شدید و ناتوان‌کننده باشه. تزریق بی‌حسی موضعی به اعصاب اکسیپیتال می‌تونه به تشخیص و تسکین درد کمک کنه. |
| سردرد ناشی از فشار خون بالا | درد ضربان‌دار در پشت سر که معمولاً در هر دو طرف احساس می‌شه، ممکنه با علائم دیگه‌ای مثل تنگی نفس، درد قفسه سینه و تغییرات بینایی همراه باشه | افزایش شدید و ناگهانی فشار خون | این نوع سردرد یه علامت هشداردهنده است و نیاز به توجه فوری پزشکی داره. کنترل فشار خون کلید درمانه. |
آیا درد پشت سر خطرناک است؟
اکثر سردردهای پشت سر خطرناک نیستند، به ویژه اگر به تدریج شروع شده و علائم دیگری همراه نداشته باشند.
- برخی علائم نشان‌دهنده این هستند که سردرد می‌تواند جدی باشد و نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. برای مثال، اگر سردرد به طور ناگهانی و شدید شروع شود، می‌تواند نشانه خونریزی در مغز یا پارگی آنوریسم باشد.
- همچنین، اگر سردرد با علائمی مانند تب، سفتی گردن، تاری دید، دوبینی، ضعف یا بی‌حسی در یک طرف بدن، مشکل در صحبت کردن، یا تشنج همراه باشد، احتمال وجود یک مشکل جدی مانند مننژیت، سکته مغزی، یا تومور مغزی وجود دارد.
- تغییر در الگوی سردردهای قبلی نیز می‌تواند مهم باشد؛ اگر سردردهایی که قبلاً تجربه می‌کردید، ناگهان شدیدتر، مکررتر یا با علائم جدیدی همراه شوند، باید توسط پزشک بررسی شوید.
- در نهایت، هر سردردی که پس از ضربه به سر ایجاد شود، باید جدی گرفته شود.
سر درد پشت سر نشانه چیست؟
سردرد در ناحیه پشت سر، که به آن سردرد اکسیپیتال هم گفته می‌شود، می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.
- یکی از شایع‌ترین دلایل، تنش عضلانی در گردن و شانه‌هاست که می‌تواند به دلیل وضعیت بدنی نامناسب، استرس، یا فعالیت‌های طولانی‌مدت با گردن خمیده ایجاد شود.
- همچنین، مشکلات مربوط به مهره‌های گردنی، مانند آرتروز یا فتق دیسک، می‌توانند باعث درد ارجاعی به پشت سر شوند.
- نورالژی اکسیپیتال، که ناشی از تحریک یا التهاب اعصاب اکسیپیتال است، نیز می‌تواند درد تیز و تیرکشنده‌ای در پشت سر ایجاد کند.
- علاوه بر این‌ها، سردردهای خوشه‌ای و برخی از انواع میگرن هم ممکن است با درد در ناحیه پشت سر همراه باشند. در موارد نادرتر، علل جدی‌تری مانند تومورها یا عفونت‌ها می‌توانند عامل سردرد پشت سر باشند، بنابراین در صورت تداوم یا شدت یافتن درد، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و درمان مناسب ضروری است.
دلیل سردرد پشت سر چیست؟
سردردهای ناحیه پس سر می‌توانند ناشی از عوامل متعددی باشند که اغلب به تنش‌های عضلانی گردن و شانه‌ها مرتبط هستند. وضعیت بدنی نامناسب، نشستن طولانی‌مدت پشت میز یا استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند منجر به گرفتگی عضلات پس گردن و در نتیجه ایجاد درد در این ناحیه شود. علاوه بر این، فشارهای عصبی و استرس‌های روزمره نیز می‌توانند به تشدید این نوع سردردها کمک کنند. در برخی موارد نادر، سردردهای پشت سر ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تری مانند آرتروز گردن، فشار خون بالا یا حتی مشکلات ساختاری در ناحیه گردن باشند که نیازمند بررسی دقیق‌تر توسط متخصص است.
سایر علل سردرد پشت سر
علاوه بر موارد ذکر شده، عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث سردرد در ناحیه پشت سر شوند. این عوامل شامل موارد زیر می‌باشند:
- ساییدگی و التهاب مفاصل گردن می‌تواند باعث درد در پشت سر و گردن شود.
- قرار گرفتن در وضعیت‌های نادرست برای مدت طولانی می‌تواند به عضلات گردن و پشت سر فشار وارد کرده و منجر به سردرد شود.
- تنش‌های روانی می‌توانند باعث انقباض عضلات گردن و سر شده و سردرد ایجاد کنند.
- کمبود آب در بدن می‌تواند یکی از علل سردردهای مختلف، از جمله سردرد پشت سر، باشد.
- برخی داروها ممکن است به عنوان عارضه جانبی باعث سردرد شوند.
- عفونت‌هایی مانند مننژیت می‌توانند باعث سردرد شدید در تمام سر، از جمله پشت سر، شوند.
- در موارد بسیار نادر، تومورهای واقع در قسمت‌های خلفی مغز می‌توانند باعث سردرد پشت سر شوند. (این نوع سردرد معمولاً پیشرونده است و با علائم عصبی دیگری همراه است.)
راهکارهای مدیریت و درمان سردرد پشت سر
مدیریت و درمان سردرد پشت سر بستگی به نوع و علت زمینه‌ای آن دارد. در بسیاری از موارد، اقدامات ساده خانگی و تغییر در سبک زندگی می‌تواند به تسکین درد کمک کند. با این حال، در برخی موارد نیاز به درمان‌های پزشکی تخصصی‌تر است.
مراجعه به کلینیک فوق تخصص مغز و اعصاب دکتر آقامیری
آیا سردردهای ناحیه پس سر، میگرن چشمی و میگرن عصبی ، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟ مراجعه به کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب دکتر آقامیری، دریچه‌ای نو به سوی تشخیص دقیق و درمان موثر این نوع سردردها می‌گشاید. دکتر آقامیری با بهره‌گیری از دانش تخصصی و تجربه ارزشمند خود، پس از بررسی دقیق شرح حال و انجام معاینات تخصصی، علت زمینه‌ای سردرد شما را شناسایی کرده و متناسب با آن، بهترین رویکرد درمانی را ارائه خواهند داد. دیگر نگران سردردهای کلافه‌کننده نباشید، با اطمینان قدم در مسیر بهبودی بگذارید.
سوالات متداول
- آیا سردرد پشت سر همیشه نشانه یک مشکل جدی است؟
خیر، در بسیاری از موارد سردرد پشت سر ناشی از علل شایع و غیرجدی مانند سردرد تنشی، وضعیت بدنی نامناسب یا استرس است.
- چگونه می‌توانم سردرد تنشی پشت سر را در خانه تسکین دهم؟
برای تسکین سردرد تنشی پشت سر در خانه می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: استراحت در یک محیط آرام، استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی گردن و پشت سر، ماساژ آرام عضلات گردن و شانه‌ها، نوشیدن آب کافی و مصرف داروهای مسکن بدون نسخه. همچنین، سعی کنید از عوامل استرس‌زا دوری کنید و وضعیت بدنی صحیح را هنگام نشستن و ایستادن حفظ کنید. انجام حرکات کششی ملایم برای گردن نیز می‌تواند مفید باشد.
- آیا وضعیت بدنی نامناسب می‌تواند باعث سردرد پشت سر شود؟
بله، وضعیت بدنی نامناسب یکی از علل شایع سردرد پشت سر است. قرار گرفتن در وضعیت‌های نادرست برای مدت طولانی، به ویژه هنگام کار با کامپیوتر یا استفاده از تلفن همراه، می‌تواند باعث کشیدگی و انقباض عضلات گردن و پشت سر شود و در نتیجه منجر به سردرد سرویکوژنیک یا سردرد تنشی شود که در ناحیه پشت سر احساس می‌شود.
بدون دیدگاه